Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, Irvine (UCI), έχουν ανακαλύψει μια σύνδεση μεταξύ της εθιστικής χρήσης του Facebook και τους ανθρώπους που υποφέρουν από οξεία στέρηση ύπνου.

Η μελέτη διεξήχθη την άνοιξη του 2014 και περιελάμβανε 76 UCI φοιτητές, 34 άνδρες και 42 γυναίκες. Οι ερευνητές της UCI καταγράψανε πληροφορίες σχετικά με το φύλο των μαθητών, την ηλικία, τον αριθμό των μαθημάτων που πήρε ο καθένας, τα επίπεδα του άγχους και την ώρα που πήγαν για ύπνο και ξύπνησαν.

Κάθε μαθητής έπρεπε να συμπληρώσει μια έκθεση σχετικά με τις δραστηριότητες του κάθε πρωί και βράδυ, έπρεπε επίσης να συμφωνήσει να έχει το λογισμικό παρακολούθησης που θα είναι εγκατεστημένο στον υπολογιστή και το smartphone του. Αυτό το λογισμικό καταγράφει όταν κάποια συσκευή γίνεται χρήση και επίσης ποιες εφαρμογές είναι ενεργές.

Μετά τη συγκέντρωση όλων των δεδομένων στο τέλος της μελέτης, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι μαθητές είχαν ελάχιστο ύπνο και ήταν πιο επιρρεπείς σε περισπασμούς και δεν είχαν διάθεση.

Δεδομένου ότι το Facebook είναι εύκολο στη χρήση και είναι εύκολα προσβάσιμο από οποιαδήποτε συσκευή, οι ερευνητές παρατήρησαν ότι πολλοί μαθητές διακόπτουν τις καθημερινές δραστηριότητές τους για να έχουν πρόσβαση στο κοινωνικό δίκτυο, έστω και για σύντομο χρονικό διάστημα.

Από την άλλη πλευρά, η μελέτη αποκάλυψε σημαντικές πληροφορίες που μπορεί να είναι αρκετά χρήσιμες σε ένα εταιρικό περιβάλλον. Οι εταιρείες που παρακολουθούν την κίνηση του δικτύου των εργαζομένων τους μπορεί να έχουν μια εικόνα από τους υπαλλήλους τους που πάσχουν από στέρηση ύπνου. Αυτές οι πληροφορίες μπορούν στη συνέχεια να σταλούν στους γιατρούς, οι οποίοι μπορούν να προσεγγίσουν τον εργαζόμενο για την παροχή συμβουλών και ακόμη και τη θεραπεία.

Άρθρο από το thegreeksenergy.com

Πηγή: news.uci.edu